Kestanenin Güzellikleri!

Kestanenin Güzellikleri!

Kış günlerinin vazgeçilmezi olan kestaneyi ister çiğ olarak, isterseniz de fırında/ocakta bir… devamı»
Kas Kütleniz Döviz Gibidir

Kas Kütleniz Döviz Gibidir

Dövizin daha da değerlendiği son zamanlarda vücudumuzda da son derece değer teşkil eden kas kütlemize değinmek istedim. Özellikle ciddi enerji içeriğine sahip olan, sağlığımızla doğru orantıda hareket eden, bizi daha genç ve dinamik kılan ve güç

Diyet Koçluğu

Diyet Koçluğu

Yoksa siz de diyet konusunda bir türlü başarı sağlayamamaktan mı şikatçisiniz? Sürekli olarak farklı diyetisyenlere gitmenize rağmen yine de kilo verme konusunda bir türlü başarıya ulaşamıyor musunuz? Peki bu kısır döngüyü nasıl kırabileceğinizi

Herkes Bir Şey Söylüyor!

Herkes Bir Şey Söylüyor!

Beslenme konusunda herkes bir şey söylerken neyin doğru neyin yanlış olduğuna dair bir kanıya varmak da ne yazık ki pek de mümkün olmuyor… Peki kime nasıl güvenmeli dersiniz?

Sağlığa Yaklaşmak

Sağlığa Yaklaşmak

Bugünden geleceğe, pek tabii geçmişi de geçmişte bırakarak, hedeflediğiniz maksimum sağlığa doğru daha da yaklaşmak ister misiniz? Gelin daha geniş bir bakış açısını da işin içinde tutarak hep birlikte daha sağlıklı bir yaşam için neleri de yaşamımıza

Çocuklar İçin Doğru Kahvaltı

Çocuklar İçin Doğru Kahvaltı

Çocuklar için kahvaltının ne denli önemli olduğundan bahsediyoruz fakat ‘kahvaltının nasıl olması gerektiğinin’ de bu noktada kesinlikle altını çizmemiz gerekiyor… Aksi takdirde yanlış kahvaltılar neticesinde çocuklarda obezite

Canınızın Çektiğini Tüketin!

Canınızın Çektiğini Tüketin!

Canımız ne isterse tüketiyor olmak ne de güzel olurdu değil mi? Aslında canımızın gerçekten ne istediğini iyice ayrıştırabildikten sonra şunu idrak etmeye başlıyoruz… Acaba ‘gerçekten’ canım bu yiyeceği tüketmek istiyor mu? Cevap ise genellikle ‘hayır’

Kilo Vermek Çok Kolay!

Kilo Vermek Çok Kolay!

Evet aslında kilo vermek çok kolay fakat zihnimiz bu durumu daha farklı bir biçimde algıladığı için birçok kişiye kilo vermek bir hayli zor geliyor… Aslında doğru ve sağlıklı bir şekilde diyetisyen tarafından hazırlanan bir diyet listesi beden için

İş Dönüşü Evdeki Tehlike

İş Dönüşü Evdeki Tehlike

Hepimiz yoğun geçen bir günün ardından evimize yani konfor alanımıza geri dönüş yaptığımızda şöyle bir rahatlamak, üzerimizdeki yorgunluktan kurtulmak isteriz… Bu noktada bol keseden yemekler, atıştırmalıklar ve abur cuburlar da pek tabii devrede


Balance Cyprus Beslenme ve Diyet Merkezi


Dilara Topcan

18 Mart 1989 yılında Lefkoşa’da doğdu. Orta ve Lise öğrenimini Yakın Doğu Koleji'nde tamamladıktan sonra 2006 yılında İngiltere'de üniversite eğitimine başladı.

2010 yılında Kingston Üniversitesi Beslenme Bölümü’nden mezun oldu. Daha sonra Kıbrıs’a geri dönerek 2010-2012 yılları arası Doğu Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde Diyetetik Formasyon'u tamamlayarak kendi merkezinde Beslenme Danışmanı ve Diyetisyen olarak çalışmalarına başladı.

2011-2012 yılları arası Gazi Mağusa Devlet Hastanesi, Girne Dr. Akçiçek Hastanesi ve Lefkoşa Dr. Burhan Nalbantoğlu Devlet Hastanesi’nde Klinik ve Toplu Beslenme stajlarını tamamladı.

Bugüne değin çeşitli televizyon ve radyo programlarına katılarak sağlıklı beslenme ve beslenmeyle alakalı daha birçok konu hakkında bilgiler aktarmış, aynı zamanda yazılı medyada da sağlıklı beslenmeyle ilgili birçok makalesi yayımlanmıştır. Halen Yenidüzen Gazetesi’nin pazar eki Adres Kıbrıs Dergisi’nde düzenli olarak yazıları yayımlanmaktadır.

Aynı zamanda her hafta Kıbrıs Genç TV ekranlarında yayınlanan 'Hem Sağlıklı Hem Leziz' adlı programında da birbirinden değerli konukları ağırlamanın yanısıra kendi hazırladığı sağlıklı ve lezzetli yemek alternatiflerini de izleyenleriyle paylaşmaktadır. 

Tüm bunların yanısıra çeşitli okullara haftalık yemek menüleri planlamakta, çocuk ve gençlere sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandırma yönünde çalışmalar yapmaktadır.

Ayrıca SOS Çocuk Köyü’nün Gönüllüler Komitesi’nde yer alarak, istek dahilinde sağlıklı beslenme adına her türlü gönüllü hizmeti sunmaktadır.

Henüz makale eklenmemiş, yakında tekrar bekleriz...